CultiveYoga

 "Sempre persiste a possibilidade do novo caminho...Sempre...não automatize, não perca sua conexão".  As posturas, os exercícios respiratórios, as técnicas meditativas, os mantras se repetem, assim como os nossos comportamentos, bons ou ruins, os desafios, os conflitos entre valores nossos e valores sociais se repetem, mas sempre há um novo caminho de lidar, mudar percursos e de  agir de maneira diferente. ✨ Quando sentamos no tapete, a postura de abertura para novos caminhos enriquece a prática de Yoga, o compromisso com a  mudança e o reconhecimento do si mesmo nos fortalece. Caso você sinta que persiste em um erro, caso aquilo que é autodestrutivo está presente ou a vida perdeu um poco de seu encanto, pratique com essa abertura. A PRATICA TEMBÉM ESTÁ PARA O DESCONFORTO.  Os pensamentos repetitivos não abrem espaço para as soluções, para que possamos olhar para as situações de diversas formas, as emoções são oprimidas ou negligenciadas nesse processo. Parar um...

  Imagine que os nossos sentidos são como antenas que captam informações do ambiente em que estamos, no sentido da defesa e do conhecimento , essas anteninhas estão ligadas 24 horas, caso você não saiba que pode direcioná-las.  Semana passada, entramos em contato com os conceitos de Dharana e Dhyana, Concentração e Meditação, hoje vamos explorar o conceito de Pratyahara, o recolhimento dos sentidos.  Os cheiros, o toque dos pés, das mãos podem nos levar ao passado, a emoções agradáveis e desagradáveis. A visão nos capta profundamente por meio das telas, assim como os sons, involuntariamente já estamos envolvidos com conteúdos que podem nem ser tão interessantes para nós, mas possuem recursos para captar mais amplo e diverso público.  As informações dos sentidos são traduzidas pela mente que, muitas vezes, produz uma série de pensamentos, uma parte úteis, mas uma boa parte pode nos gerar reações nem sempre proporcionais às situações. Inseguranças desnecessárias, medos...