NEGAÇÃO: Yoga como suporte.
Quando algo dolorido acontece, o corpo e a mente reagem. É importante reconhecer as nossas reações, observá-las, essa é a chance de deixar ir o que não nos fez bem. Sentir é necessário, refletir sobre os significados das emoções, dos sentimentos, expressá-los, seja por meio da fala, da arte, da expressão corporal. E isso é deixar ir... A negação daquilo que dói, que é difícil de entrar em contato e de olhar, de trabalhar, significa que a reação ainda está no corpo e que pode se transformar em adoecimento. No entanto, é preciso perceber quando é possível deixar ir, uma dor insuportável deve ser respeitada, o recuo deve acontecer e o tempo para entrar em contato novamente com ela deve ser passado. Existe uma diferença entre a negação e o tempo de sentir a dor, aos poucos, porque essa dor tem uma dimensão profunda e ampla. Só o silêncio e a atenção para esse movimento nos permite fazer essa distinção. Quando nos colocamos em uma postura, seja em movimento , seja co...