Qual a Postura mais Difícil na Prática de Yoga?
Na sua mente veio aquelas posturas de força? De cabeça para baixo? Quem sabe, as de equilíbrio?! ✨ Bom, na minha opinião, cada indivíduo tem seus desafios, não existe a postura mais difícil, muito menos a mais fácil. Entrelaçar as pernas pode ser extremamente doloroso, assim como deitar em Savasana( a postura do cadáver, aquela do Yoga do Sono ou do Relaxamento). ✨ De fato, o tempo de parar o corpo e de silênciar são momentos difíceis, estamos todos em um ritmo que exige agitação, o que não significa ação consciente. Ao mesmo tempo, movimentar o corpo de forma ampla e diversa também é desafiador, a mente suga a nossa energia, sedentarismo ou movimentos repetitivos limitam nosso corpo e nossa consciência. ✨ Acho que a reflexão não para por aqui, pois a postura não se limita àquela física, quando praticamos Yoga, com base em sua Filosofia, a intenção é de assumir uma postura de vida, o que exige um alinhamento entre corpo, emoções e mente, consciência, ...