CultiveYoga

O autoconhecimento depende de um observar constante, que não é da mente, mas da consciência (caso você tenha dificuldade de entender a diferença entre elas leia: ), desde  a respiração, princípio vital em seus múltiplos gradientes de expressão, até às posturas que assumimos no trabalho, família e sociedade, a consciência é dimensão  observadora, olha de fora, sob olhar amplo,  e percebe os pequenos detalhes.  Para o autoconhecimento, cada poro deve estar  receptivo para o processo, assim como cada neurônio, células das mais diversas partes do corpo. Onde dói, onde existe peso, onde existe calor ou frio, quais os movimentos fisiológicos presentes naquele dia. Essa observação é imensamente importante para compreendermos as reações do nosso corpo às emoções, às pressões, à sobrecarga, à exposição, às diversas situações que nos causam estresse na rotina.  Postura, não somente a da coluna é objeto de observação para alinhamento, uma ação orientada por  pens...

  "Yogash Chitta Vriti Nirodah" A frase acima está em sânscrito, língua mãe da Filosofia do Yoga, segundo I.K. Taimini, significa:  "Yoga é a inibição da modificação da mente".   Essa definição possui diversas traduções, todas indicam que a mente precisa ser conhecida e lapidada ao longo da prática de Yoga. É uma definição clássica de Yoga, presente em um dos textos mais importantes da Filosofia Yogue: o Yoga Sutra de Patanjali, texto que registra princípios, técnicas, método e seus desdobramentos no corpo-mente-consciência humana.  A mente possui diversas "camadas", mecanismos, comportamentos, é uma dimensão profunda e complexa do nosso ser. Muito estimulada e super valorizada, a mente que deveria ser parte de nós, é considerada o Todo, em detrimento das nossas outras dimensões: subjugadas, oprimidas, pouco desenvolvidas e expressas  de formas muito limitadas.  A mente não é só a constante produção dos pensamentos, não é uma tela de projeção de imagen...