A Potência da Conexão

 "Sempre persiste a possibilidade do novo caminho...Sempre...não automatize, não perca sua conexão". 

As posturas, os exercícios respiratórios, as técnicas meditativas, os mantras se repetem, assim como os nossos comportamentos, bons ou ruins, os desafios, os conflitos entre valores nossos e valores sociais se repetem, mas sempre há um novo caminho de lidar, mudar percursos e de  agir de maneira diferente.

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Quando sentamos no tapete, a postura de abertura para novos caminhos enriquece a prática de Yoga, o compromisso com a  mudança e o reconhecimento do si mesmo nos fortalece. Caso você sinta que persiste em um erro, caso aquilo que é autodestrutivo está presente ou a vida perdeu um poco de seu encanto, pratique com essa abertura. A PRATICA TEMBÉM ESTÁ PARA O DESCONFORTO. 

Os pensamentos repetitivos não abrem espaço para as soluções, para que possamos olhar para as situações de diversas formas, as emoções são oprimidas ou negligenciadas nesse processo. Parar um momento para observar o corpo, a respiração, é abrir espaço entre pensamentos para que "o processar" aconteça, para o aprendizado, a partir da conexão conosco. 

Yoga é olhar para dentro e reconhecer luz e sombra, potências e fragilidades, o que precisa ser transformado e o que precisa ser consolidado, reafirmado, e esse é um processo constante, a vida exige essa postura de nós: para que possamos dar o melhor de nós, sentindo mais segurança no resolver dos nossos conflitos, dores e angústias. 

Na atualidade, com influência brutal das redes sociais, a medicalização por conta própria e sua banalização, sustentam a ideia e expressão "Positividade Tóxica": 

"A positividade tóxica é o resultado de expectativas exageradas no sentido de ter uma vida perfeita de maneira contínua. Quando cultivamos esse tipo de expectativa tão alta, é natural sentirmos vergonha, remorso, culpa ou insegurança quando o que as nossas emoções nos mostram é muito diferente daquilo que achamos que deveríamos sentir.  O problema é que isso reprime emoções genuínas e necessárias para processar as experiências que vivemos. Aceitar as emoções execradas pela positividade tóxica e tidas de modo geral como socialmente indesejáveis (medo, raiva, tristeza, sofrimento), por paradoxal que possa parecer, nos ajuda a ter uma vida mais feliz e realizada" (Pedro Kupfer) . 

Esse impulso de negar o que é humano está nos adoecendo. Abra espaço na tua prática para reconhecimento desse movimento, de como ele acontece em você, de como você pode fazer o caminho da aceitação e da lide com as diversas emoções, tanto as entendidas como positivas, quanto aquelas negativas, cada uma com seu propósito e importância. 

Sempre existe um novo caminho para perceber, ver e agir, assim como para relaxar, para silenciar e para estar presente, com  clareza do que está acontecendo conosco, isso é conexão.  

Mantenha o caminho conhecido por um tempo, de prática das técnicas, de observação e liberação das emoções, assim como do aprendizado a partir delas, mas saiba que lá na frente esse caminho pode não funcionar. Voltamos ao início, mas não somos mais leigas, leigos e o novo fazer fica ainda mais palpável e seguro.    

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O Yoga é a prática da segurança na insegurança, da coragem no medo, do acolhimento da tristeza e "dos pés no chão" na alegria, de canalização da raiva e seu bom uso, de compreensão de que o sofrimento e o prazer não são opostos, eles se entrelaçam. Esse é o caminho da vida. 

 

Sempre há um novo caminho, mesmo aquele nunca trilhado, aquele que já foi inimaginável, sim, ele pode existir se a conexão contigo seja o teu verdadeiro norte para a vida. 

Referência: 

A Positividade Tóxica no Yoga. Pedro Kupfer. In: Yoga.pro.br.